Mag. Roman Filz

Viel Bewährtes aber auch ein paar neue Seminare waren 2018 angesagt. Lehrpersonen, TrainerInnen in unterschiedlichen Ausbildungsmodulen und TrainerInnen mit ganz konkreten Weiterbildungsvorstellungen waren es dieses Jahr vor allem.
Mittlerweile schon zum dritten Mal durfte ich in Griechenland unterrichten, diesmal in Athen: eine unglaublich coole Stadt.
Fast schon ein Klassiker ist die Torhütertrainer Weiterbildung im Oktober für den Niedersächsischen Handballverband: spannende Diskussionen.
Eine Premiere für mich war es, beim zweiten EHF Master Coach Modul in Györ zu unterrichten; nicht nur, weil es mein erstes Handballseminar in Ungarn war, sondern auch, weil ich zum ersten Mal bei einem Master Coach Kurs unterrichtet habe. Auf diesem Weg alles Gute für eure Thesenverteidigung!

Ich bin schon gespannt auf 2019, Coach Filz.

I was allowed to teach a lot of „good old stuff“ but also some new seminars. Audience as usual: teachers & coaches. I was teaching in Greece already for the third time, this time for the first time in Athens: a really cool city.
Nearly a classic was the goalie coach further education seminar held by the handball federation of Lower Saxony in October: a lot of interesting discussions.
For the first time I was allowed to teach at the EHF Master Coach Course in Györ, Hungary. A great course, and I wish you all the best for the last module in France including a successful defence of the theses!

Looking forward to 2019, Coach Filz.

VS Theresienfeld, 2018-10-23. Mehr als zwanzig Volksschullehrerinnen versammelten sich am Nachmittag, um mehr zum Thema „Ball“ zu lernen. Es ging dabei um Warm Up – Varianten und um das Thema „Wurf“. Bei den Spielformen wurden unter anderem Treibball, Jimmyball, Haltet das Feld frei und Foppball gezeigt.
Danke für die Mitarbeit!

Wie in den letzten Jahren war es im Oktober wieder so weit. Der HVN lud zur Weiterbildungsmaßnahme für TorhütertrainerInnen ein. Es waren sehr abwechslungsreiche Tage, und das Interesse auf Neues war groß.

Für mich ist es immer wieder sehr motivierend zu sehen, wie viele Leute mit so großer Aufmerksamkeit und Ehrgeiz sich dem Thema „Goalie Training“ in Niedersachsen widmen.

Weiter so, Coaches!

Gerne komme ich nächstes Jahr wieder!

Sieger Selfie HVN 2018

Nicht nur die Männermannschaft, sondern der gesamte Handball Nachwuchs bereitete sich in diesem Sommer intensiv auf die anstehende Saison vor.
Die Teilnahme am Cell – Cup war bereits der erste Saisonhöhepunkt für die Jugendlichen und deren Coaches. Bei diesem immer im August durchgeführten Turnier in Veszprem (Ungarn) treffen jedes Jahr die stärksten Nachwuchsteams aus Europa aufeinander. Diesmal nahmen fünf Teams der SG Krems/ Langenlois teil und konnten beachtliche Ergebnisse erzielen.
Zusätzlich zur klassischen Mannschaftsvorbereitung begann das Training diesmal bereits Anfang Juli in der Offseason. Die Spieler bekamen zwei Videos von Trainingsprogrammen, in denen Spusu Liga – Playmaker Jakob Jochmann Übungen aus dem Kraftbereich vorzeigte. Entweder alleine oder in Trainingsgruppen absolvierten die Nachwuchsspieler die beiden Workouts. Je mehr Workouts, umso mehr Punkte gab es zu sammeln. In Summe waren es mehr als 1.200 Punkte, die die jungen Handballer durch ihren Trainingsfleiß erreichten. Der Nachwuchs strengte sich also bereits vor der eigentlichen Vorbereitung richtig gut an.

Im vereinsinternen Wettkampf wurde dieses Jahr der Sommertrainingskaiser ermittelt, bei dem drei Komponenten zählten:
Die Wertung aus der Jakob Jochmann Challenge,
die Trainingsbeteiligung bei der Mannschaftsvorbereitung im August und
die Turnierteilnahme in Veszprem.

Hier stachen drei Spieler heraus: Philipp Honas, Fabian Hellerschmidt und Laurenz Kastenhuber (im Foto flankiert von Jakob Jochmann und Erich Erber). Die Jugendspieler wurden vor dem Heimspiel gegen Schwaz am 22.09. geehrt.

Das war eines der ersten größeren Projekte von Wallner Peter undRoman Filz zur Nachwuchsförderung beim Moser Medical UHK Krems, die sich seit Mai um Inhalte und Trainingsstruktur kümmern:
„Als wir die sportmotorischen Tests auswerteten, fiel uns auf, dass wir im Bereich des Krafttrainings einen Schwerpunkt setzen wollten. Das setzten wir mit der Hilfe von Jakob Jochmann so um, dass jeder getestete Spieler ein mildes und ein wildes Video mit Übungen auf sein Handy bekommen hat, die trainiert wurden. Wir freuen uns sehr, dass sich die Spieler so anstrengten und sind überzeugt davon, dass ihnen die Power helfen wird. 1.200 Punkte in Summe sind großartig.“

Jakob Jochmann, Philipp, Fabian, Laurenz und Erich Erber bei der Ehrung vor dem Heimspiel von Moser Medical UHK Krems gegen Handball Tirol :: Foto (c) Andreas Kirschbaum

Kurzer Einblick hinter die Kulissen unserer Trainingsarbeit: Jakob Jochmann mit einer Übung aus dem Trainingsprogramm „mild“

Kurzer Einblick hinter die Kulissen unserer Trainingsarbeit: Jakob Jochmann mit einer Übung aus dem Trainingsprogramm „wild“

A handball seminar took place in Athens rom September 14 – 16, 2018. I was invited to talk about goalkeeping, and I held several sessions for some talented goalies from different age groups. It was very interesting to spend time with so many highly interested people from the Greek handball community. Thanks for your hospitality and whenever there is a similar project which fits into my schedule, I would like to come again.

Training with the Greek National Team Youngsters

Thanks for the help during the seminar, Stelios Alepoudeas

Backcourt shots for the goalies

Town Hall with Evangelos Papaioannou

Theory business

Wie schon in den letzten beiden Jahren trainierten am letzten Wochenende im Juli 25 junge Handball – Goalies im Sportzentrum Niederösterreich. Diesmal nicht nur in der Halle, sondern auch auf Sand, wo Martin Damm (Deutschland) Athletik – Trainingseinheiten leitete. „Wie immer hatten wir in den Pausen Gelegenheit, den nahe gelegenen Ratzersdorfer See zu nutzen. Die Kids brauchten auch die Erholung, weil sie beim Training ordentlich ins Schwitzen kamen. Doch auch den Coaches schadete die Abkühlung nicht.“, resümiert der Sportliche Leiter Roman Filz. „Aufgrund des positiven Feedbacks planen wir Ende Juli 2019 die Fortsetzung.“, meint Projektleiter Wolfi Filzwieser, der nach wie vor als Goalie aktiv ist und in der abgelaufenen Saison mit dem Fivers Österreichischer Meister wurde.

In der vorletzten Schulwoche ging es für die Kinder der ersten Klassen zur Sportwoche ins Salzkammergut. Hier die Fotos hauptsächlich von Herrn Grießler.

(c) Lavinia Mayerhofer

Im leistungsorientierten Sport vertrete ich die Meinung, dass Training ohne Ziele eher schwierig ist, vor allem weil die Gefahr des ziellosen „Herumeierns“ besteht, was für mich persönlich wenig bis nicht zufriedenstellend ist.
Im schulischen Kontext sehe ich ähnliche Schwierigkeiten, wenn Ziele nicht vorhanden sind.
Ein Beispiel für ein semesterfüllendes Projekt (Sommersemester 2018), bei dem das Ziel den Weg bestimmt hat, ist hier zu finden. Beteiligt waren die Kinder der 3. und 4. Klasse der Sportmittelschule Harland in Niederösterreich.

Wie in den letzten beiden Jahren geht auch 2018 Ende Juli die Goalie Academy über die Bühne. Anmeldungen sind ab sofort unter www.goalie-academy.at – Wir freuen uns auf euch!

The homepage is written in German. For information in English send me an email or contact me on FB

EHF Lecturer Roman Filz hat soeben seine 4. DVD veröffentlicht. Es geht wieder um Handball Goalies.

Diesmal waren neben Florian Deifl & Gregory Musel von der HLA Mannschaft vor allem die Youngsters Lukas Schwaiger & Christoph Hartwein im Einsatz. Good job! Danke an Moser Medical UHK Krems für den unkomplizierten Support.

Auf dieser DVD sind viele meiner aktuellen Lieblingsübungen zu finden, sowohl für die Goalies als auch für die Trainer, aber so wie bei einem anderen Lieblingsprojekt der Goalie Academy Austria – ist es mir auch hier gelungen, etwas Neues einfließen zu lassen und ein älteres Skriptum upzuloaden:

• Der Handball Coach & Physiotherapeut Stevie Hanko stellt uns Übungen vor, die er den Handball Goalies empfliehlt, vor allem im Bereich „Kraft“ und „sensomotorisches Training“.
• Zwei Schüler aus einer Österreichischen Sportmittelschule zeigen uns ihre Jonglierskills aus zwei Gründen: Zum einen, um einen Lernweg zu zeigen, wenn das Ziel „mit drei Bällen jonglieren können“ lautet, und zum anderen, um den Leuten, die es schon können, ein paar weiterführende Übungen zu zeigen.
• Der Snowboarder und Outdoorspezialist Erik Wöll filmte mit seiner Drohne zum ersten Mal überhaupt in einer Handballhalle und gibt uns einen interessanten Einblick „von oben“, was vor allem beim Wurftraining die Übungen anschaulicher macht.
• Hier stelle ich wie angekündigt mein Paper zum Thema Agility Ladder zum Download zur Verfügung (skriptum agility ladder 2003 ); lasst euch nicht abschrecken, dass es aus dem Jahr 2003 stammt 🙂 Es hat nach wie vor volle Gültigkeit.

Hier gibt es eine kurze inhaltliche Übersicht über Goalies 2017 auf Deutsch.

Natürlich sind die „alten“ DVDs nach wie vor erhältlich.

Details zur Bestellung: hier

Alles Gute,
Roman Filz
EHF Mastercoach

EHF Lecturer Roman Filz has just published his fourth DVD. Again some handball goalie action.

This time not only Florian Deifl & Gregory Musel from the HLA team were starring, also the youngsters Lukas Schwaiger & Christoph Hartwein were really doing a good job! Thanks to Moser Medical UHK Krems for the helping support.

On this DVD you find a lot of my current exercises for handball goalkeepers and their coaches, but like in one of my other favourite projects – the Goalie Academy Austria – I always like to bring up new things, and in addition I uploaded an old paper:

• The handball coach & physiotherapist Stevie Hanko was asked to show his favourite exercises for goalies, especially in the areas sensomotoric training and strength training.
• Two kids from an Austrian sports middle school show us their juggling skills for two reasons: at first they show a methodic way, how you can learn how to juggle with three balls easily, and furthermore they demonstrate extra exercises suitable for those, who can already juggle.
• The Austrian snowboarder and outdoor sports fan Erik Wöll filmed for the first time ever in a handball arena with his drone and gives us an interesting insight from the top.
• Last thing is a paper about Agility Ladder Drills. Although it is from 2003, it is still nice to be read and used: skriptum agility ladder 2003 Just available in German, but with many pictures 🙂

Here you get a short overview into Goalies 2017 in English.

Of course the old DVDs are still available.

Details for order: here

All the best,
Roman Filz
EHF Mastercoach