24.2.2020. Diesmal lautete das Motto: Sprungwurf statt Pappnase. In der SMS Zwettl bereiteten wir uns auf die Schulmeisterschaft vor und spielten ein Blitzturnier gegen die Hausherren. Danke für die Einladung!
Birkan; Maxi, David x 2, Joel, Flo, Tobias, Silvio.
Es geht wieder los. Wir haben das 5jährige Jubiläum, und vom 24.7. bis 26.7. 2020 geht es erneut um das Thema „Goalies“ im Sportzentrum Niederösterreich.
Anmeldungen ab sofort hier
Miko Shejbal (UHK Krems), Foto: Roman Grötz
Und jetzt ist sie draußen: die neue DVD. Diesmal habe ich mich mit folgenden sechs Bereichen genauer befasst.
Steps / Agility / Air / Combis / Tennisball & Medizinball / Weichboden
Danke an alle Goalies, die bei der Entstehung mitgeholfen haben!
Alle alten DVDs sind nach wie vor verfügbar, Details dazu hier. Seit 2014 habe ich mich mit folgenden Themen auseinandergesetzt.
Krems, 25.1.2020. Wie schon im November 2019 kam die Zeitmanagement – Trainerin Renate Weiser vom Verein „Young“ nach Krems, um sich mit unseren Kids diesem Thema zu widmen.
Die GKL Mädels und die UHK Burschen beschäftigten sich gemeinsam unter anderem mit Entspannungsübungen, dem Umgang mit dichten Zeiten, Zeitfressern, Lerntipps, und vielem mehr.
Wir freuen uns, dass wir erneut auf die coole Lernumgebung der IMC Fachhochschule Krems zurückgreifen durften. Besonderer Dank gebührt an dieser Stelle dem Team von Markus Bamberger, der auch die Digitalisierung der Inhalte organisierte.
To be continued.
Zwettl, 22.1.2020. Bei der Vorrunde der Schulmeisterschaft Handball wurde die SMS Zwettl zugelost, die bei ihrem Heimturnier mit drei Teams antrat. Über die gesamte Turnierdauer gab es keinen einzigen 7m und nicht eine 2 Minutenstrafe, was für die Fairness aller teilnehmenden Teams spricht.
Dominiert wurden die Spiele von einer bärenstarken Mannschaft der SMS Zwettl schwarz, die alle Matches klar für sich entscheiden konnte.
Den zweiten Platz erreichte das Team SMS Zwettl weiß, während sich die Burschen der SMS St. Pölten gegen die SMS Zwettl blau erst im Finish nach einem sehr umkämpften Spiel absetzen konnte. So blieb uns der dritte Platz in diesem Turnier. Für den zweiten Platz erlaubten wir uns leider zu viele Unachtsamkeiten in der Deckung und beim Rückzug.
Kader: Daniel Inzinger (1a); Nico Pless, Lukas Reinberger, Pouya Sanaei, Jovan Sekulic und Nikola Sekulic (alle 1a), Tobias Bruckmüller, Gabriel Sanli und Thiago Sieber (alle 1EK).
Wie jedes Jahr stehen Jänner und vermutlich auch Februar im Zeichen der DVD Erstellung. Warum das so lange dauert, frage ich mich öfters, doch das Schema ist immer dasselbe.
Meistens geht es um sechs Themenkreise, die ich voneinander abgegrenzt habe. Immer geht es darum, diese Bereiche aus meiner Sicht methodisch gut zu erreichen, dabei ist „Vom Leichten zum Schweren“ mein Lieblingsprinzip.
Ich beginne jedes Jahr vorerst damit, die gefilmten Übungen des abgelaufenen Jahres zu sortieren. Das ist auch der Grund dafür, warum ich meine DVDs immer mit „Goalies“ und dem jeweils zurückliegenden Jahr betitle: Es handelt sich also immer um meine Lieblingsinhalte zum Torhütertraining, fast immer aus dem eben abgelaufenen Kalenderjahr.
In den letzten Jahren kümmerte ich mich schwerpunktmäßig um folgende Bereiche und hoffe, dass ich nichts verwechselt und/ oder vergessen habe.
Goalies 2018
#1 Warm Up Programme
#2 Floor Markers
#3 Steps 1
#4 Steps 2
#5 Tennis
#6 Agility Combi
Goalies 2017
#1 Hitball Extreme
#2 Bibs/ Markierungsleibchen
#3 Juggling/ Jonglieren
#4 Stevie Hanko
#5 Shooting/ Wurftraining
#6 Agility Ball
Goalies 2016
#1 Hitball
#2 Stabi
#3 Pair- Workout
#4 Dynamics
#5 Passing
#6 Competition
Goalies 2015
#1 Reaktion
#2 Kombinationen
#3 Competition
#4 Advanced coordination
#5 Techniques
#6 Shots
Goalies 2014
#1 Agility Ladder & Athletik
#2 Backcourt & Basic Moves
#3 Balance & Coordination
#4 Passing & Reaction
#5 Sling
#6 Wing/ Außen
Manche Themen sind richtige Evergreens, die mich aus den unterschiedlichsten Gründen beschäftigen, manche relativ neu und andere warten darauf, endlich gezeigt zu werden.
2017 konnte ich mit Stevie Hanko erstmals einen Gast gewinnen, der Übungen zeigte, die er aus der Sicht des Physiotherapeuten wichtig findet.
Im selben Jahr filmte Erik Wöll – bestens bekannt in der niederösterreichischen Snowboardszene – erstmals mit seiner Drohne nicht auf einem Berg, sondern in einer Handballhalle: So waren die komplexen Wurfübungen aus der Hallendecke – Perspektive hervorragend sichtbar.
Mal sehen, was als Nächstes kommt.
10. & 11.1.2020. In Bergisch Gladbach versammelten sich am 2. Januarwochenende zahlreiche Goalies, Trainer und auch mehrere Referenten, um sich dem Thema „Torhütertraining“ zu widmen. Hat alles gut gepasst, bis auf eine Ausnahme: das deutsche Spiel gegen Spanien am Samstag, das wir uns im Fernsehen gemeinsam angesehen haben.
Besonders gut war der lockere Veranstaltungsrahmen, in dem es immer wieder möglich war, sich auszutauschen. So könnten alle ihr Übungsspektrum erweitern und sogar das ein oder andere neue Gerät kennenlernen. Danke dafür!
Ansonsten referiere ich nächstes Jahr gerne wieder am 9./ 10.1.2021, also nearly same time, same station.
Inzwischen sind übrigens meine DVDs nach wie vor verfügbar, ich hoffe mit Goalies 2019 werde ich noch im Februar fertig. Auch die Goalie Academy in St. Pölten von 24.7. – 26.7. rückt immer näher, hier gibt es mehrere Infos über zurückliegende Camps hier gibt es die passende Facebookgruppe dazu. Folgt uns auf Twitter!
Bis dann! Coach Filz.
Foto: Thomas Schmidt
Vöslau, 10.1.2020. Zeitgleich mit dem Startschuss zur Heim-Em der Männer ging es auch für die Burschen der Mittelstufe los in die Meisterschaft der Schulen in Niederösterreich. Da eine Schule kurzfristig absagen musste, gab es zwar nur ein einziges Spiel gegen die SMS Vöslau, doch unabhängig davon wurde auf beiden Seiten viel gefightet. Das Spiel war bis zum Schluss knapp und endete mit einem 15 : 15 – Unentschieden.
Somit sind die Jungs für die Zwischenrunde qualifiziert, die bis Ostern ausgetragen wird.
Kader: Birkan Atkovaycin (3EK); Flo Schachl (3EK), Tobias Thron (3EK), David Häussler (3EK), Silvio Greis (3EK), Sandro Gröber (3a), Joel Zahorsky (3EK), Leon Bakic (2EK).
Coach: Roman Filz.
Die afrikanischen Coaches sind Unjima Alberto (Uganda) & Gray Nathans Handballer (Sambia). Sie bekommen in den nächsten Wochen je 100kg an Handball Sachen für Ihre Teams. Danke an die vielen SpenderInnen, teilweise waren es Leute, die Sachspenden hergegeben haben, teilweise Geldbeträge und teilweise beides. Ihr seid super!
Im Sommer gibt es die nächste Aktion, das kündige ich auf FB und eventuell auch hier dann wieder an und freue mich dann wieder über viel Spenden.
Für Interessierte: Tretet einfach der Facebookgruppe „We support handball in Uganda & Sambia“ bei, dort sind die letzten Jahre & Projekte verzeichnet.
Ich wünsche allen schöne Weihnachten!
Am 14.12.2019 ging es bei den zukünftigen Instruktoren weiter in Sachen Ausbildung: Diesmal ging es unter anderem um Methodik und Didaktik, um Kommunikation & Gruppendynamik in Theorie und Praxis, um die Entwicklung der offensiven Verteidigung und um das Wurftraining für den Torhüter.
Die Fragen und das Skriptum sollten sich bereits im Sportraum befinden, und sollte etwas unklar sein, fragt mich bitte über Email.
Alles Gute für die Abschlussprüfungen!
